日々トレーニングをしていても体の使い方によっては歪みが生じます。
利き手や利き足があるように体のバランスが偏ってしまうことは多々あるかと思います。
逆に整い過ぎることによって運動のパフォーマンスが発揮しにくくなることもあるかと感じていますが、バランスが崩れ過ぎると体に不調をきたすことも考えられる為、崩れ過ぎない程度に調整していくことが大切です。
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