2022-01

ボディメイク

ブレイクレティクスプラクティス［NO.3］

ベーシックステップスクワット&ツーステップのバリエーション！
2022.01.21
ボディメイク
ボディケア

広背筋(背中)を伸ばす簡単シンプルストレッチ！［本所吾妻橋、浅草、押上整体院］

背中を伸ばす方法について解説しています！
2022.01.21
ボディケア
ボディメイク

ブレイクレティクスプラクティス［NO.2］

スワイプステップとステアプッシュアップ横移動バージョン！
2022.01.20
ボディメイク
ボディケア

菱形筋(背中の筋肉)を伸ばす簡単シンプルストレッチ！［本所吾妻橋、浅草、押上整体院］

背中を伸ばす方法について解説しています！
2022.01.20
ボディケア
ボディケア

腹斜筋•腰方形筋(側腹部)を伸ばす簡単シンプルストレッチ！［本所吾妻橋、浅草、押上整体院］

側腹部を伸ばす方法について解説しています！
2022.01.11
ボディケア
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