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2022-01
ボディメイク
ブレイクレティクスプラクティス[NO.3]
ベーシックステップスクワット&ツーステップのバリエーション!
2022.01.21
ボディメイク
ボディケア
広背筋(背中)を伸ばす簡単シンプルストレッチ![本所吾妻橋、浅草、押上整体院]
背中を伸ばす方法について解説しています!
2022.01.21
ボディケア
ボディメイク
ブレイクレティクスプラクティス[NO.2]
スワイプステップとステアプッシュアップ横移動バージョン!
2022.01.20
ボディメイク
ボディケア
菱形筋(背中の筋肉)を伸ばす簡単シンプルストレッチ![本所吾妻橋、浅草、押上整体院]
背中を伸ばす方法について解説しています!
2022.01.20
ボディケア
ボディケア
腹斜筋•腰方形筋(側腹部)を伸ばす簡単シンプルストレッチ![本所吾妻橋、浅草、押上整体院]
側腹部を伸ばす方法について解説しています!
2022.01.11
ボディケア
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