ボディメイク

ブレイクレティクスプラクティス！ ボックスバウンスバリエーション！ 太もも前側の筋肉である大腿四頭筋に効きますッッ！

ブレイクレティクスプラクティス！ フットジャブ！

ブレイクレティクスプラクティス！ トランジションの繋ぎ🎵

ブレイクレティクスプラクティス！ ハッピーフィートバリエーション♪

ベーシックステップスクワット&ツーステップのバリエーション！

スワイプステップとステアプッシュアップ横移動バージョン！

お恥ずかしい話にはなりますが、コロナ禍で運動不足になり、更に過食により激太りしてしまい、自宅でできるフィットネスであればと思いブレイクレティクスを始めてみることにしました。

ブレイクレティクスプラクティス🎵自主練動画です📹動画はこちら🔻🔻🔻ホームページはこちら🔻🔻🔻

ブレイクレティクスsessionの件ですが、11月17日(水)、24日(水)の20時〜21時に一般枠でzoomにて行なうので興味がある方はそこに一緒に参加という形で募集致します‼️この2日間は無料になります💡いわゆる体験会です☝️このコンテ...

前回の別バージョンの動画です📹ブレイクレティクスは色んな動きや組み合わせが無数にあります！これは基本中の基本💡楽しみながらダイエットやトレーニングができたら最高ですよね♪是非一緒に楽しみましょう！！動画はこちら🔻🔻🔻ホームページはこちら🔻🔻...