肩関節に不調がある方必見👀
肩関節にはアウターマッスルとインナーマッスルがあり、深層部のインナーマッスルのバランスが崩れることで不調が出ることが多々あります！
それでブレイクダンスのチェアーという技を模したストレッチを今回はご紹介致します。
是非動画をご覧下さい！
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