股関節痛を改善する秘訣💡
股関節は大きな関節の一つであり負担が掛かりやすいです。
その為、動きが悪くなると様々な支障をきたす可能性があります❗️
その中でも膝痛とは切っても切り離せない関係性であると言えます！
“動きをかばう”という意味で代償運動という言葉がありますが、まさにそれが起こります☝️
股関節の動きが悪くなることで膝に負担が掛かりやすくなるということです。
反対に股関節に痛みがある場合は膝関節の調整を行うことで負担が減ります！
セルフストレッチやエクササイズでも日々の負担を緩和してくれるため、小まめに行うことがいいでしょう♪
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股関節痛 - お悩みの症状［症状別解説］ | 『長期の辛い症状＆パフォーマンスアップに特化』根本改善
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