コロナ禍でデスクワークが増えた影響で肩こりだけではなく首痛でお悩みの方も増えているかと思います！
そんな首痛でお悩みの方必見👀
首痛って肩甲骨の動きが悪いから痛めるんでしょ？
もちろんそうです☝️
しかし、肩甲骨の動き以外にも大切なことがあります！
それは筋膜ラインを整えるということです！
筋膜は全身に張り巡らせています！
そこにはいくつかラインがあり、影響を受け合います🤝
首に関わる筋膜ラインを整えることで首痛が改善したということは多々あるため、セルフストレッチなど行ってみると良いかと思います！
YouTubeにてストレッチやエクササイズの情報を配信しているのでそちらもチェックしてみてください🔻🔻🔻
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