ビフォーアフター［2022年9月その3］

体の重心が偏っていると負担の掛かる部位によっては骨盤を歪め、脚長(足の長さ)に変化が出ます。

重心がどっちに偏っているか自覚できないことも多いと思いますが、歪んだ状態で更に筋肉が凝り固まると腰痛や場合によっては肩こり、首痛にも繋がってきます。

セルフケアでも辛さを軽減できますので是非行って見てください。

セルフケアのやり方については以前のブログにて動画を貼ってあります。

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