効果絶大!太ももの裏の筋肉を伸ばす方法![本所吾妻橋、浅草、押上整体院]

ボディケア

ハムストリングス(太ももの裏側の筋肉)が張る方必見✨

太ももの裏って張りやすいですよね!

ちゃんとストレッチしているのにあまり伸びないと感じているのであればこちらのストレッチがオススメ!

こちらは膝の捻れを利用したストレッチになるためよりよく伸びること間違いなしです。

気になる方は是非動画をご覧下さい!

動画はこちら🔻🔻🔻

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整体院プリュ[本所吾妻橋][浅草][押上] | 『長期の辛い症状&パフォーマンスアップに特化』整体院×トレーニング×ダンス
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